Krátkozrakosť (myopia) patrí medzi najčastejšie poruchy zraku u detí. V posledných rokoch jej výskyt stúpa alarmujúcim tempom – odborníci už hovoria o „epidémii myopie“. Hlavnou príčinou je zmena životného štýlu detí: menej času stráveného vonku, viac obrazoviek, málo prirodzeného denného svetla.
Včasné odhalenie je kľúčové. Ak sa krátkozrakosť u detí nerieši, môže sa rýchlo zhoršovať a v dospelosti viesť k vážnym očným komplikáciám.
Čo je krátkozrakosť (myopia)?
Ide o poruchu, pri ktorej dieťa vidí dobre na blízko, ale zle do diaľky. Oko je príliš dlhé, takže obraz sa vytvára pred sietnicou, nie na nej. Výsledkom sú rozmazané predmety vzdialené už niekoľko metrov.
Najčastejšie sa objavuje medzi 6. a 14. rokom života a môže postupne narastať.
Prečo u detí vzniká myopia? Najčastejšie príčiny
✔ Genetika
Ak sú krátkozrakí rodičia, pravdepodobnosť, že dieťa bude tiež, je veľmi vysoká.
✔ Nedostatok denného svetla
Deti dnes trávia menej času vonku. Prirodzené svetlo má ochranný účinok na rast oka.
✔ Veľa práce na blízko
Digitálne zariadenia, knihy, tablety, domáce úlohy – oko je stále v režime zaostrenia na krátku vzdialenosť.
✔ Nadmerné používanie mobilov a tabletov
Obrazovka vo veľmi malej vzdialenosti (20–30 cm) rýchlo unavuje očné svaly a podporuje rozvoj myopie.
✔ Nekorigované poruchy zraku
Ak dieťa nenosí predpísané okuliare, zrak sa môže zhoršovať rýchlejšie.
Ako spoznať krátkozrakosť u dieťaťa?
Deti si často neuvedomujú, že nevidia dobre. Preto si treba všímať nenápadné signály:
- sedenie veľmi blízko pri TV,
- žmúrenie pri pozeraní do diaľky,
- problém rozoznať číslo autobusu alebo tváre na diaľku,
- sťažnosti na bolesti hlavy,
- klesajúci výkon v škole (dieťa nevidí dobre na tabuľu),
- držanie kníh veľmi blízko pri očiach,
- časté žmúrenie alebo mžouranie,
- zmena správania pri športe (dieťa zle trafí loptu, nevšíma si vzdialené objekty).
Ak sa objavia 1–2 z týchto príznakov, je vhodné absolvovať očné vyšetrenie.
Ako sa krátkozrakosť lieči?
Liečba závisí od veku a dynamiky zhoršovania zraku.
1. Dioptrické okuliare
Najbežnejšia forma liečby. Správne nastavené okuliare dieťaťu okamžite zlepšia komfort aj videnie.
2. Kontaktné šošovky pre deti
Vhodné sú najmä pri športe alebo keď dieťa okuliare odmieta.
3. Špeciálne myopické okuliare a šošovky
Moderné riešenia, ktoré dokážu spomaliť progresiu myopie, napríklad:
- DIMS okuliare,
- špeciálne mäkké šošovky,
- ortokeratologické (nočné) šošovky.
4. Atropínové kvapky
V nízkej koncentrácii spomaľujú rast oka a sú odporúčanou terapiou pri rýchlo postupujúcej krátkozrakosti.
Ako spomaliť zhoršovanie krátkozrakosti? 8 overených tipov
- Aspoň 2 hodiny denne vonku - Denné svetlo je najlepšia prevencia myopie u detí.
- Obmedziť mobily a tablety - Najmä u detí do 10 rokov.
- Dodržiavať pravidlo 20-20-20 - Každých 20 minút pozrieť 20 sekúnd do diaľky.
- Správne držanie tela pri čítaní - Kniha min. 30–40 cm od očí.
- Dostatočné osvetlenie pri učení - Slabé svetlo oko namáha.
- Pravidelné prestávky pri domácich úlohách - Krátke, ale časté.
- Nosiť okuliare podľa predpisu - Nenosenie zraku škodí.
- Preventívne očné kontroly - Každý rok, pri rýchlom zhoršovaní aj častejšie.
Prečo je dôležité krátkozrakosť u detí riešiť včas?
Ak sa myopia nechá bez kontroly, môže prerásť do vysokej krátkozrakosti, ktorá výrazne zvyšuje riziko:
- odchlípenia sietnice,
- glaukómu,
- degenerácie makuly,
- predčasného zhoršenia zraku v dospelosti.
Včasná liečba je preto kľúčová na prevenciu budúcich komplikácií.
Očná ambulancia Polikliniky Mlynská dolina – odborná starostlivosť pre deti
V Poliklinike Mlynská dolina poskytujeme očné vyšetrenia pre deti aj dospelých, vrátane diagnostiky krátkozrakosti, kontroly zraku, odporúčaní na správne okuliare a moderných metód spomaľovania myopie.
Rodičia tu nájdu odbornú pomoc, moderné prístrojové vybavenie a skúsených oftalmológov, ktorí pristupujú k deťom citlivo a trpezlivo.